Handfit
Le handball fitness : une nouvelle façon de faire du sport, alliant plaisir, convivialité et efficacité.
Qu'est-ce que le Handfit ?
Le Handfit est une activité physique inspirée du handball, adaptée à tous les niveaux et tous les âges. Cette discipline combine les gestes techniques du handball avec des exercices de fitness pour créer un entraînement complet et ludique.
Accessible à tous, le Handfit ne nécessite aucune expérience préalable du handball. Les séances sont conçues pour être progressives et s'adapter au niveau de chaque participant, dans une ambiance détendue encadrée par nos coachs diplômés.
🎯 Objectifs du Handfit
- • Améliorer sa condition physique générale
- • Découvrir les bases du handball
- • Passer un moment convivial et sportif
- • Évacuer le stress du quotidien
Les bienfaits du Handfit
Cardio-training
Améliore votre condition cardiovasculaire et votre endurance.
Renforcement musculaire
Tonifie l'ensemble du corps avec des exercices variés.
Esprit d'équipe
Développe la cohésion et l'entraide dans un cadre convivial.
Coordination
Améliore la coordination et les réflexes.
Informations pratiques
Lieu et horaires
Salle des fêtes de Bouzonville — Mercredi de 19h00 à 20h00
Encadré par Léane Bondon
Équipement
Tenue de sport, chaussures de sport en salle, bouteille d'eau.
Tarif
100 € l'abonnement annuel.
Première séance gratuite !
Venez découvrir le Handfit lors d'une séance d'essai gratuite.
Pré-inscription préalable nécessaire, présentez-vous 15 minutes avant le début de la séance.